Die Funktionelle Bewegungslehre besteht darin, das normale Bewegungsverhalten des gesunden Menschen zu schulen. Sie beruht auf der Herstellung bzw. Wiederherstellung eines (weit gehend) ökonomischen Bewegungsverhaltens.
Spezielle Übungen richten sich nach den Erkenntnissen der Biomechanik und Neurophysiologie und sollen ein normales Bewegungsverhalten ermöglichen. Dazu ist eine stetige Wiederholung und Anpassung notwendig.
Die wichtigsten Behandlungstechniken sind ausgehend von einer schmerzfreien, entlasteten Ausgangsstellung. Die FBL kommt zur Anwendung bei Abweichungen von normalen Bewegungsabläufen.